Topošo vecāku kursi ir 7 nodarbību cikls:
- · Gatavošanās dzemdībām
- · Dzemdību norise
- · Kā sev palīdzēt dzemdībās
- · Partnera palīdzība dzemdībās
- Dzemdības Liepājas reģionālajā slimnīcā
- · Zīdīšana - teorija un prakse
- · Bērna aprūpe un pēcdzemdību laiks
Visas nodarbības topošā māmiņa var apmeklēt viena, bet var (un pat vēlams) apmeklēt kopā ar topošo tēti vai citu atbalsta personu un cena no tā nemainās.
Nodarbību vada sertificētas dūlas Ilze Veske un Līga Vasara-Brakmane. "Partnera palīdzību dzemdībās" palīdz vadīt četru dēlu tētis Oskars Brakmanis. "Dzemdības Liepājas Reģionālajā slimnīcā" vada vecmāte Ilze Goldmane.
Nodarbības klātienē notiek darbdienu vakaros no plkst. 18.00 līdz ~20.15.
Nodarbību ierakstus ir iespējams iegādāties un skatītie sev ērtā laikā, jebkurā pasaules malā.
Izvēlies atsevišķas lekcijas vai visu ciklu kopā.
Informācija par tuvākajām lekcijām klātienē vai ierakstu iegādi: 27737888 vai e-pastā: centrsliepa@gmail.com
Gatavojoties dzemdībām: dzemdību un pēcdzemdību plāns
Izrunājam gan praktiskos, gan emocionālos gatavošanās jautājumus. Kādas katrs no mums iztēlojas šīs dzemdības, kādi manī ir resursi, lai es tās piedzīvotu pēc iespējas veiksmīgāk. Kas ir dzemdību plāns? Vai tādu vajag rakstīt, vai labāk neko neplānot, lai nebūtu vilšanās? Kādi ir dzemdību plāna veidi un to jēga?
Aicinām padomāt arī par pēcdzemdību laiku un to, kāda palīdzība ir pieejama.
Dzemdību norise
Kā sākas dzemdības? Kas ir oksitocīns? Cik centimetru atvērums skaitās pilns? Kāpēc dzemdības nevar būt nesāpīgas un kāpēc mediķi priecājas par dzemdību sāpēm? Kas notiek ķermenī katrā no dzemdību posmiem? Kādas varētu būt ierosinātas dzemdības un dzemdības ar ķeizargriezienu?
Nodarbībā izrunājam dzemdību teorētiskos pamatus, lai labāk izprastu, kas notiek ķermenī dzemdību laikā, kāda ir dzemdību sāpju loma, kā daba paredzējusi šīs sajūtas atvieglot un kā sieviete var pēc iespējas labāk līdzdarboties, ļaujot bērniņam nākt pasaulē.
Kā varu sev palīdzēt dzemdībās
Ķermeņu fizioloģija ir līdzīga
un arī pamatvajadzības dzemdībās ir līdzīgas - drošības
sajūta, atbalsts, miers. Bet kā šīs sajūtas
piedzīvot, lai veicinātu dzemdības un palīdzētu sev? Sievietes
ir dažādas un atšķiras viņu vajadzības - kāda vēlas sev blakus vīru un
ciešu tuvumu, bet citai palīdzoša ir vienatne.
Klusums vai dziesmas, aktīvas kustības vai miers. Nav gatava viena recepte, bet caur sevis iepazīšanu
un ieklausīšanos, var labāk sagatavoties un sev palīdzēt
atbildīgajā brīdī. Uzzināsiet vairāk par elpošanas tehnikām un to nozīmi dzemdībās.
Nodarbībā
ielūkosimies sajūtu pasaulē caur ķermeņa maņām un izrunāsim
daudz praktisku lietu, kas dzemdībās var palīdzēt.
Partnera palīdzība dzemdībās
Tēva lomu dzemdībās. Ko katrā posmā var darīt sievietes atbalsta persona (vīrs, draugs, dūla, draudzene, mamma), lai dzemdības noritētu labāk. Izmēģinām dažādas dzemdību un atslābināšanās pozas, elpošanu, masāžu. Nodarbībā izrunājam pirmsdzemdību sajūtas, kāda ir dzemdību
sāpju loma, kā saprast, vai šīs ir dzemdības vai tikai priekšvēstneši, kā sieviete
emocionāli un fiziski mainās dzemdību gaitā, kas kavē un kas veicina dzemdību
darbību. Izrunājam arī tipisku dzemdību aprūpes secību slimnīcā. Ja ir pāri, kas plāno mājdzemdības, atbildam uz jautājumiem par
tām.
Tēti un citas atbalsta personas aicinām nākt uz nodarbību arī tad, ja uz slimnīcu līdzi neplāno braukt. Pirms aktīvas dzemdību darbības un arī pēcdzemdību laikā sievietei var daudz palīdzēt ar saprotošu attieksmi, praktiska palīdzību un iedrošinājumu.
Tēti un citas atbalsta personas aicinām nākt uz nodarbību arī tad, ja uz slimnīcu līdzi neplāno braukt. Pirms aktīvas dzemdību darbības un arī pēcdzemdību laikā sievietei var daudz palīdzēt ar saprotošu attieksmi, praktiska palīdzību un iedrošinājumu.
Dzemdības Liepājas reģionālajā slimnīcā
Zīdīšana - teorija un prakse
Tēmu loks nodarbībā būs plašs, par un ap zīdīšanu, bērna
vajadzībām un mammas sajūtām uzsākot zīdīšanu.
Stāstīsim par veiksmīgas krūts zīdīšanas priekšnoteikumiem, par to kā
veidojas piens un kas to veicina, rādīsim ērtas barošanas pozas un stāstīsim
par pareizu satvērienu. Kādas ir pirmās dienas ar bērnu un barošanas uzsākšana, ko
nozīmē barot pēc pieprasījuma vai režīma, kas ir piena krīze un kā zināt vai
bērns ir paēdis, un citi jautājumi, kas aktuāli.
Mazuļa aprūpe un pēcdzemdību laiks
Grūtniecības laikā liekas, ka lielākais darbs, kas jāpaveic ir dzemdības, tomēr dzīve ar jaundzimušo bērniņu tikai sāksies. Tas ir brīnišķīgs un radošs, tomēr fiziski un emocionāli grūts darbs, kas pirmajā mēnesī vecākus sagaida 24 stundas diennaktī. Nodarbībā centīsimies sagatavoties pēcdzemdību laikam, runāsim par sievietes izjūtām pēc dzemdībām, par bērna aprūpi un vajadzībām, par dažādiem bērna raudāšanas iemesliem, kolikām, par pūriņu un rotaļlietām. Par to, kā vecākiem neapjukt padomu un informācijas gūzmā.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru